# หวัดเจอไข้หวัดใหญ่: เหมือนหรือแตกต่างกันยังไง?
ทุกคนคงเคยรู้สึกในวันที่ลมหนาวพัดมากับกลิ่นเปปเปอร์มินท์มอคค่า แต่…ตามมากับหยดของเหลวยุงยิ้งในอากาศด้วยนะ เมื่อเริ่มเจ็บคอ น้ำมูกไหล ความรู้สึกอยากกลับไปนอนเปิดทีวีดูเริ่มสูงกว่าปกติ คุณอาจกำลังจะเป็นอะไรบางอย่าง แต่เป็นอะไรกันแน่? “บางทีมันยากที่จะบอกได้ว่าเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่” คิช่า เดวิส, MD สมาชิกบอร์ดของ American Academy of Family Physicians และเจ้าหน้าที่สุขภาพหลักของ Montgomery County, Maryland กล่าว เราจึงขอให้เธอช่วยคุณแยกความต่างระหว่างอาการทั้งสองและการดูแลรักษาที่ดีที่สุด
## ความแตกต่างระหว่างหวัดกับไข้หวัดใหญ่
ทั้งหวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ซึ่งหมายความว่ามันส่งผลต่อปอดและอวัยวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ แต่ไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสอินฟลูเอนซ่าเท่านั้น ในขณะที่หวัดเกิดจากไวรัสมากกว่า 200 ชนิด คิช่ากล่าวว่า “เรามักเรียกมันว่าหวัดสามัญ เพราะคนมักจะเป็นหวัดสองถึงสามครั้งต่อปี ส่วนไข้หวัดใหญ่มักจะเป็นปีละครั้งหรือน้อยกว่านั้น”
### จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่?
อาการหวัดทั่วไปมักเกิดขึ้นอย่างช้าๆ ในขณะที่ไข้หวัดใหญ่มักจะมาแบบปุบปับและรุนแรง คุณอาจมีไข้เล็กน้อยจากหวัด แต่ไข้หวัดใหญ่มักทำให้มีไข้สูง อาการหวัดรวมถึงคัดจมูก เจ็บคอ และจาม ซึ่งมักจะเบากว่าอาการของไข้หวัดใหญ่ ถ้าเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับไข้สูง คลื่นไส้ หนาวสั่น และปวดเมื่อยตัว เคราะห์ดีที่ไข้หวัดใหญ่มักจะหายภายในหนึ่งสัปดาห์ ขณะที่หวัดอาจยืดเยื้อเป็น 10-14 วัน
### อาการของหวัดหรือไข้หวัดใหญ่อาจเป็นภูมิแพ้หรือไม่? แล้วโควิดล่ะ?
ภูมิแพ้ตามฤดูกาลทำให้เกิดน้ำมูกไหลและจามได้ แต่ยังอาจรวมถึงอาการคันตาและหู ซึ่งไม่ใช่อาการของหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ส่วนโรคโควิดนั้นที่มีอาการคล้ายกันกับไข้หวัดใหญ่ การทดสอบจะเป็นวิธีเดียวที่จะรู้ได้ องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาได้อนุมัติการทดสอบ 3-in-1 ที่สามารถทดสอบโควิด-19 และไข้หวัดใหญ่ได้พร้อมกันในต้นปี 2024
## วิธีป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่
มีหลายวิธีที่จะทำให้สุขภาพของคุณดี เช่น การล้างมือบ่อยๆ กินอาหารเพื่อสุขภาพ และนอนหลับให้เพียงพอ “การออกกำลังกายเป็นประจำ รักษาระดับความเครียดให้น้อย และไม่สูบบุหรี่ เป็นวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันได้” คิช่ากล่าว และเรื่องไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสเพียงไม่กี่ชนิดนั้น บรรดาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพยายามที่จะจัดการกับสายพันธุ์เฉพาะที่พวกเขาคิดว่าจะระบาดในปีนั้น และพวกเขาบอกว่าการฉีดวัคซีนสามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ถึง 40-60 เปอร์เซ็นต์
## วิธีรักษาหวัดและไข้หวัดใหญ่
สิ่งแรกคือการยอมรับว่าคุณป่วย ซึ่งหมายความว่าคุณต้องพักผ่อนดื่มน้ำเยอะ ๆ และผ่อนคลาย หากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ ยาต้านไวรัสสามารถลดระยะเวลาการป่วยของคุณได้ถึงสามวันหากใช้ภายใน 48 ชั่วโมงหลังรู้สึกป่วย มีสี่ชนิดของยาต้านไวรัสที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ในฤดูกาลนี้ โดย CDC แนะนำให้คนที่มีความเสี่ยงสูง รวมทั้งสตรีมีครรภ์และเด็กเล็กใช้โดยเร็ว
ถึงแม้ยาที่ช่วยบรรเทาอาการจะไม่ช่วยให้คุณดีขึ้นเร็วขึ้นก็ตาม สิ่งที่ร่างกายคุณต้องการจริงๆ คือพักและเติมน้ำ “หากคุณรู้สึกป่วย คุณควรอยู่บ้าน” คิช่ากล่าว หลังจากอาการดีขึ้นและไม่มีไข้เกิน 24 ชั่วโมง คุณมักจะติดเชื้อน้อยลง แต่อย่าลืมระมัดระวัง—เปิดหน้าต่างและประตู ใส่หน้ากากเมื่ออยู่ใกล้คนอื่นๆ และล้างมือบ่อยๆ
### เมื่อไหร่ที่ควรพบแพทย์?
ถ้าคุณมีอาการไอที่ไม่หายไปหลังจากสองถึงสามสัปดาห์ หรือหากไอรุนแรงขึ้น มีอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบาก, ควรนัดพบแพทย์ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการของหลอดลมอักเสบหรือปอดบวม ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนจากหวัดและไข้หวัดใหญ่
บทสรุป
การแยกความแตกต่างระหว่างอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่อาจจะยาก แต่การรู้จักลักษณะอาการที่เฉพาะเจาะจงจะช่วยให้จัดการกับอาการได้ดีขึ้น หวัดมักจะอ่อนกว่าและยืดเยื้อขณะที่ไข้หวัดใหญ่มักจะรุนแรงแต่หายเร็วกว่าหน่อย การดูแลตัวเองให้ดีพร้อมติดตามข่าวสารเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนจะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการได้
แหล่งที่มา:https://www.glamour.com/story/cold-vs-flu